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Os pesos do tornozelo e do pulso aumentam a resistência e, portanto, garanta que cada movimento que você faz é mais desafiador. Você pode melhorar seus resultados sem se exercitar o tempo que torna os pesos um excelente investimento se você for desafiado pelo tempo. Qualquer forma de exercício se tornará mais intensa quando você usar os pesos e sua frequência cardíaca e o consumo de oxigênio aumentarão. Os pesos deixam suas mãos livres, enquanto o peso extra é ótimo para tonificar as pernas e construir maior resistência.
Seu peso de treino e pesos no tornozelo podem ajudar a queimar gordura e construir músculos. Para ioga, corrida, aeróbica, pilates, caminhada, viagens, exercícios para casa, treinamento central.
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